Voeding en het effect op je slaap Lukt het slapen wat moeilijk na een heerlijke maaltijd? Bepaalde voeding kan je slaap tegenhouden. En om welke etenswaren het dan gaat, zal je waarschijnlijk verrassen. Vermijd de volgende voedingsmiddelen voor een goede nachtrust (of ga iets eerder
Voeding met een negatieve invloed op je slaap
