Bel 06-49929384 of maak online een gratis kennismakingsafspraak
Arbeid & organisatiepsycholoog gespecialiseerd in teamcoaching, coaching, intervisie en trainingen voor huisartsen en andere medici
Optimaal genieten, hoe doe je dat? Hoe kun je het meeste uit je vakantie halen? Optimaal genieten van je vakantie is niet zo vanzelfsprekend als dat het lijkt. Veel stressgerelateerde klachten zoals burn-out, hartklachten, angst en paniekaanvallen, depressie of overspannenheid
Tips om meer energie te krijgen We hebben allemaal een druk bestaan met up’s en down’s. Van sommige dingen krijg je energie en sommige dingen kosten enorm veel energie. Hieronder vind je een aantal tips die je kunnen helpen om
Tips om beter te slapen Het zijn allemaal tips die gemakkelijk zijn toe te passen om je slaapefficiëntie en slaapkwaliteit te verbeteren. De tips zijn in willekeurige volgorde. Je hoeft natuurlijk niet direct alle 25 slaaptips toe te passen om
Meer stressklachten Stressklachten bij werknemers jagen het Nederlandse bedrijfsleven steeds meer op kosten. Het ziekteverzuim door stress lag in het eerste halfjaar van 2014 acht keer hoger dan in 2009. Dat blijkt uit een analyse van arbobedrijf Arboned, gebaseerd op
Rust en regelmaat Bij stress is een goede nachtrust van belang. Om de spanning te verminderen en de zelf-regulatie te bevorderen. Maar het gaat niet alleen om lang slapen. Slaapgebrek is niet goed voor ons welzijn. We voelen ons vermoeid