Nog even doorbikkelen tot de vakantie Zo kort voor de officiële zomervakantie hoor je aan alle kanten mensen roepen dat ze écht toe zijn aan vakantie. Ze zijn vermoeid, kunnen zich niet goed concentreren en de zin om te werken
Optimaal genieten van je vakantie!
Optimaal genieten, hoe doe je dat? Hoe kun je het meeste uit je vakantie halen? Optimaal genieten van je vakantie is niet zo vanzelfsprekend als dat het lijkt. Veel stressgerelateerde klachten zoals burn-out, hartklachten, angst en paniekaanvallen, depressie of overspannenheid
7 tips voor ‘Tijd voor jezelf’
Tijd voor jezelf Mensen zijn geweldig. Goede relaties met je partner, je gezin, je familie en vrienden zijn van levensbelang. Maar tijd voor jezelf is dat ook. Net als beweging én nachtrust beide nodig zijn voor een gezond lichaam zijn voor