Werkdruk verlagen? Begin bij je energie en communicatie
In deze blog lees je wat je wél zelf kunt beïnvloeden aan de hoge werkdruk in de huisartsenzorg. Niet door structurele oorzaken op te lossen – daar zijn grotere krachten voor nodig – maar door slimmer om te gaan met je energie en communicatie. Met herkenbare voorbeelden van een huisarts en doktersassistente laat ik zien hoe voorbereiding, duidelijke doelen en een plan B helpen om regie te houden. Je ontdekt hoe het in kaart brengen van energiegevers en -vreters en het inlassen van micro-pauzes direct meer rust, focus en werkplezier oplevert. Inclusief gratis invulbaar werkblad.
Hoe houd je balans als zorgprofessional? 5 praktische tips
In deze blog lees je hoe je als zorgprofessional met vijf praktische gewoontes meer balans kunt houden in een volle werkweek. Je ontdekt hoe je je dag bewust start, herstelmomenten plant, grenzen stelt in gesprekken, voorkomt dat alles op jouw bord belandt en hoe je met een korte evaluatie leert zonder jezelf te veroordelen.
Vakantie als spiegel: hoe ziet jouw ideale dag eruit – binnen of buiten de praktijk?
In de zomertijd ontstaat ruimte om stil te staan bij je werk- en privétijd – of je nu volop aan het werk bent of even loskomt van de praktijk. Deze blog nodigt huisartsen uit om te reflecteren op hun dagindeling en energiebalans, met een praktische opdracht en herkenbare voorbeelden. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen, zoals bewust pauzeren of inzicht in energiegevers, kunnen bijdragen aan meer balans. Ook krijg je drie toepasbare tips om zelf mee aan de slag te gaan. Wil je verder verdiepen? Dan biedt de cursus Balans en werkplezier in de huisartsenzorg praktische handvatten én blijvende verandering.