Energieker zonder gepieker – Online training

20,00

De online training Energieker zonder gepieker is ontworpen om piekeren te verminderen. Deze online training doorloop je over het algemeen zelfstandig, maar natuurlijk is er de mogelijkheid om vragen te stellen. De training vindt plaats in een beveiligde online omgeving en bestaat uit 4 stappen.

Duur van de training: Je kunt de online training helemaal op jouw eigen tempo doorlopen, daarom varieert de duur van de training per persoon. Het beste is echter als je de stappen niet te snel doorloopt, zodat de inzichten die je opdoet en hetgeen je leert ook de tijd hebben om te bezinken en eigen te worden. Dit kun je doen door elke week een nieuwe stap te doorlopen. Op deze manier duurt de online training om piekeren te stoppen ongeveer 4 weken.

Beschrijving

Energieker zonder gepieker – Online training

Energieker zonder gepieker is een online training die is ontwikkeld om meer grip en inzicht te hebben op je piekergedachten, zodat je uiteindelijk energieker in het leven kunt staan. Je leert piekeren te stoppen. Deze training vindt plaats in een beveiligde, online omgeving.

Iedereen piekert wel eens, dat is normaal en menselijk. Maar als piekergedachten de overhand gaan hebben kunnen ze je in beslag nemen en je leven gaan beheersen. Ook kan overmatig piekeren vervelende gevolgen hebben, zoals vermoeidheidsklachten, slapeloosheid, somberheid, een laag zelfbeeld et cetera.

In deze training ‘energieker zonder gepieker’ leer je in 4 stappen:

  • Wat piekeren precies is
  • Bewust te worden van je eigen piekergedachten
  • Hoeveelheid piekergedachten in kaart te brengen
  • Kritisch te kijken naar piekergedachten
  • Denkfouten op te sporen
  • Realistische en positieve gedachten te creëren
  • Verschillende anti-piekertechnieken

Zo werkt de online training ‘energieker zonder gepieker’:

  • Nadat je hebt betaald krijg je een mail met daarin inloggegevens
  • Je kunt hiermee inloggen in de beveiligde online omgeving
  • De training doorloop je zelfstandig en op je eigen tempo
  • Er is een mogelijkheid om vragen te stellen naar medewerkers van Glansreijk
  • Je kunt een dagboek en stemmingsmeter bijhouden
  • Het werkt op al je apparaten

Duur van de training: Je kunt de online training helemaal op jouw eigen tempo doorlopen, daarom varieert de duur van de training per persoon. Het beste is echter als je de stappen niet te snel doorloopt, zodat de inzichten die je opdoet en hetgeen je leert ook de tijd hebben om te bezinken en eigen te worden. Dit kun je doen door elke week een nieuwe stap te doorlopen. Op deze manier duurt de online training om piekeren te stoppen ongeveer 4 weken.

 

Energieker zonder gepieker – Online training

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Energieker zonder gepieker – Online training” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nieuw bij Praktijk Glansreijk: online trainingen. Praktisch, leuk en betaalbaar! Gebruik "LENTEKORTING" voor € 5 korting. Sluiten