Hoe is het met je stressniveau gesteld?

Stress is van alle dag en hoort bij het leven. Toch kun je op momenten teveel stress ervaren en er echt last van krijgen. Dat is het moment om erbij stil te staan en er iets aan te doen. Eerst moet je wel (h)erkennen dat je teveel op je bordje hebt en teveel ballen in de lucht moet houden. De meeste mensen onder druk onderschatten hun stressniveau meestal en daarmee de gevolgen ook. Dat kan lelijk uitpakken en is niet nodig. Doe hier de gratis quickscan (werk)stress en kijk hoe het met jouw stressniveau is gesteld.

 

Tips

  • Stop voor je energie op is
  • Doe minstens één leuke activiteit per dag
  • Ga op zoek naar energiegevers en energievreters
  • Laat je (professioneel) masseren

 

Begeleiding

Praktijk Glansreijk helpt je graag je om stress de baas te worden. Om je kwaliteiten en je passie weer te ontdekken en te doen waar je goed in bent. Op die manier ervaar je meer werkplezier en meer balans. Ik help je er graag bij.

 

Neem voor meer informatie of een afspraak contact met me op