Merk je dat het werk zwaarder weegt dan een tijd geleden? Met deze QuickScan krijg je in vijf minuten zicht op hoeveel werkstress je op dit moment ervaart — en wat die uitkomst betekent.
Vijfentwintig vragen over hoe je je werk beleeft. Je vult ze in op een schaal van nooit tot altijd; er zijn geen goede of foute antwoorden.
Na het invullen krijg je een persoonlijk rapport per e-mail: je totaalscore, je stressniveau en wat dat niveau betekent, met een advies over wat er nu verstandig is.
Start de QuickScanWat krijg je terug?
Geen lijstje tips, maar een rapport over jouw antwoorden. Je ziet je totaalscore en in welke van de vier niveaus die valt:
| Niveau | Wat het betekent |
|---|---|
| Laag | Je ervaart weinig stressklachten. Let wel op de eerste signalen. |
| Matig | Af en toe klachten. Tijd om alert te zijn en preventief te handelen. |
| Hoog | Duidelijke stressklachten. Neem dit serieus en grijp in. |
| Zeer hoog | Veel klachten. Dit is een waarschuwingssignaal; onderneem actie. |
Je score is geen diagnose, maar geeft wél een duidelijk vertrekpunt om verder aan de slag te gaan.
Waar is de scan op gebaseerd?
De vragen zijn gebaseerd op onderdelen van de Vragenlijst Beleving en Beoordeling van de Arbeid (VBBA), een veelgebruikte en wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst om werkdruk en stress in kaart te brengen. De scan is samengesteld door drs. Ira Janssens-Verheugen, arbeids- en organisatiepsycholoog.
Voor wie?
Voor huisartsen, praktijkmanagers, assistentes en andere zorgprofessionals die willen weten hoe ze ervoor staan. En net zo goed voor iedereen daarbuiten die het werk zwaarder voelt worden.
Wat gebeurt er met je antwoorden?
Je vult je naam en e-mailadres in, want daar gaat je rapport naartoe. Je antwoorden worden vertrouwelijk behandeld en niet met anderen gedeeld. Wil je ze bespreken, dan kun je ze zelf meenemen naar een gesprek. Lees hoe ik met je gegevens omga in de privacyverklaring.
En daarna?
Een score alleen verandert nog niets. In de online cursus Meer balans en werkplezier in de huisartsenpraktijk werk je in je eigen tempo aan het herkennen van stress, het voorkomen van overbelasting en het herstellen van je energie.
Scoor je hoog, of wil je er liever met iemand over praten? In een vrijblijvende kennismaking kijken we samen wat je nodig hebt. Plan een kennismaking. En blijf je klachten houden, bespreek ze dan ook met je huisarts of bedrijfsarts.